quarta-feira, 30 de junho de 2010

Compostagem

Olá pessoal!
Mexendo no computador achei essa reportagem que ensina a fazer compostagem do lixo orgânico.
Espero que gostem!

"Restos de comida, folhas secas e até guardanapos podem servir de adubo para o seu jardim. Descubra como fazer uma composteira em casa e diminua o volume do seu lixo em até 90%

Por Cristiane Senna


Depois de pronto, o adubo produzido em casa pode ser colocado no seu jardim, na sua horta e até distribuído para suas amigas.

Resíduos orgânicos úmidos
Restos de comida
Caroço e cascas de frutas
Folhas de árvores e plantas recém-caídas
Saquinhos de chá usados
Borra de café
Separar o lixo é fácil e quase não dá trabalho. Com um pouquinho de boa vontade, plástico, vidro e outras embalagens podem ser encaminhados a cooperativas que se encarregam de sua reciclagem. Mas e as cascas de alimentos, os saquinhos de chá e a borra de café? Todos esses resíduos orgânicos podem se transformar em um adubo rico e nutritivo utilizando uma técnica de decomposição acelerada e controlada chamada compostagem – e o melhor, pode ser feito em um cantinho da sua cozinha.

Você deve estar pensando que decomposição gera mau cheiro. Nem sempre. “O lixo que apresenta odor forte está sempre em um saquinho fechado, abafado, isto é, fermentando. Com a compostagem isso não acontece, pois o monte precisa estar arejado e ser revirado a cada dois dias”, garante a bióloga Patrícia Blauth, uma das idealizadoras do "Menos Lixo", consultoria que assessora escolas e empresas que buscam alternativas para minimizar o desperdício.

Veja abaixo o que é necessário para construir uma composteira em casa. Depois de dois meses, você poderá deixar a sua horta, o seu jardim e até as árvores da praça em frente a sua casa mais fortes e bonitas.

O que você precisa:

· Uma bombona ou um cesto plástico grande - pode ser aqueles de colocar lixo
· Um pedaço de tela contra mosquito do tamanho suficiente para encapar o recipiente por dentro
· Uma furadeira
· Um garfo de jardinagem
Resíduos orgânicos secos
Lascas finas de madeira (você pode conseguir com o
marceneiro do seu bairro)
Folhas secas
Galho de árvore triturado ou quebrado em pequenos pedaços
Guardanapo usado
Como fazer:
· Faça vários furos ao redor da bombona ou do recipiente plástico com a furadeira. Isso vai fazer com que o ar circule melhor pelo monte, evitando o mau cheiro e o chorume – líquido escuro que ocorre quando o lixo orgânico é fermentado.
· Forre o recipiente por dentro com a tela contra mosquitos. Isso evita que o resíduo depositado lá escape pelos furos.
· Coloque uma camada de resíduo orgânico seco, depois uma camada menor com resíduo úmido e novamente uma camada com resíduo seco nos três primeiros dias.
· A partir do quarto dia, passe a misturar a bombona com um garfo de jardineiro a cada dois dias. Repare que o monte vai esquentar – podendo chegar a 60 graus. A temperatura alta mata possíveis larvas presentes nos resíduos.

A composteira pode receber conteúdo diariamente, desde que misturado na proporção de três partes de resíduo seco para uma parte de resíduo úmido – em volume.

Quando o recipiente encher, aguarde um período de aproximadamente dois meses para que o adubo fique pronto para uso, lembrando sempre de revirar o monte a cada dois dias. Segundo Patrícia, é interessante ter duas composteiras em casa. Quando uma estiver cheia, comece outra. Provavelmente o monte da primeira já estará pronto para uso quando a segunda lotar. Não estranhe, pois o volume da compostagem diminui pela metade."


terça-feira, 29 de junho de 2010

Sorte

Olá pessoas!!!
Como foram de final de semana?
No sábado assisti um filme muito bom Jogo de Amor em Las Vegas, já tinha assistido, mas dessa vez prestei mais atenção nos fatos.
Engraçado como a vida pode dar voltas né?
Um dia você está quase casando, jurando que é feliz do jeito que esta e algo acontece, viramos a mesa, mudamos tudo, queremos não ser mais nada nem ninguém na vida. Aí o destino nos surpreende, aparecem pessoas que a gente nem imaginava que existia...
Enfim uma boa opção e quem ainda não assistiu dê atenção aos pequenos detalhes...
Beijão!

sexta-feira, 25 de junho de 2010

A invasão da copa

Só se fala de copa agora né?
E como somos patriotas nesse momento...
Gostaria apenas de refletir um pouco sobre isso.
Agora sabemos de tudo do técnico, jogadores, eles são vigiados 24 horas por dia, ta parecendo outro programa...
Muito bom tudo isso... a alegria contagia a todos, todos querem saber o que está acontecendo no jogo. O país até para, quando os jogos começam...
Por que não nos preocupamos sempre com o nosso país da mesma forma que nos preocupamos com os jogos?
Poderíamos fiscalizar melhor as coisas no nosso país que nos afetam diretamente.
Pensem nisso com carinho. 
Somos nós, o povo que manda nesse país, somos a maioria, devemos cobrar dos nossos representantes uma postura correta...
E sermos patriotas não apenas na copa!
E vamos continuar torcendo pra ver se o HEXA vem... pensamento positivo....
Bjão

quarta-feira, 23 de junho de 2010

Doação de medula ossea


Olá pessoal!
Postei sobre doação de sangue, agora falo da doação de medula que também é muito importante.
"Para se tornar um doador de medula óssea é preciso procurar o Hemorio ou o Inca, onde é coletada uma pequena quantidade de sangue (5 ml) e preenchido um formulário com dados cadastrais.
Qualquer pessoa, entre 18 e 55 anos de idade que não tenha doença infecciosa transmissível pelo sangue pode se cadastrar. Se for verificada compatibilidade com algum paciente cadastrado no Registro de Receptores de Medula Óssea, o doador é, então, convocado para fazer testes confirmatórios e realizar a doação.
Diferente dos transplantes de coração e pulmão, a doação de medula óssea não envolve cirurgia, apesar de o procedimento ser feito em centro cirúrgico, sob anestesia peridural ou geral, e requerer internação por um mínimo de 24 horas.
Nos primeiros três dias após a doação pode haver desconforto localizado, de leve a moderado, que pode ser amenizado com o uso de analgésicos e medidas simples. Normalmente, os doadores retornam às suas atividades habituais depois da primeira semana.
Durante o procedimento cirúrgico, o médico remove com uma seringa a parte da medula óssea alojada na cavidade interna de vários ossos. A medula óssea é então doada intravenosamente ao paciente receptor, como em uma transfusão de sangue.
O transplante de medula óssea é um tratamento indicado para pessoas com leucemias, linfomas e alguns tipos de anemias."
Maiores informações para os mineiros http://www.hemominas.mg.gov.br/hemominas/index.html
Beijos!

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Alimentação saudável


Boa tarde a todos!
Li essa matéria e achei muito legal, prova que cuidado com os colaboradores também é lucro!
Espero que os patrões pensem melhor sobre isso!!!


"Vale mesmo a pena implantar programas de qualidade de vida?
Saiba como programas de bem-estar podem tornar o seu negócio mais saudável
Por Elisa Corrêa


Era só o relógio marcar 10 horas para Anderson Ferreira, sócio fundador da Base Brasil, empresa paulista de consultoria em seguros de benefícios, perceber que o rendimento da equipe começava a cair. O mesmo acontecia depois das 15 horas. A razão do desânimo e do cansaço dos 200 funcionários? Fome. “Nesses dois horários, boa parte dos colaboradores já está há tempo sem comer. Em uma cidade como São Paulo, muitos tomam café da manhã ainda de madrugada para conseguir chegar a tempo”, afirma Ferreira. Ele viu no problema uma oportunidade para introduzir alimentos saudáveis na empresa. Criou o programa Comer Bem, um carrinho conduzido pela copeira que passa no meio da manhã e da tarde nas estações de trabalho para oferecer, gratuitamente, frutas, barras de cereal e iogurtes. “O custo é baixo. Sai, em média, R$ 25 por pessoa ao mês”, diz Ferreira. Com o programa, a produtividade da equipe aumentou em 30% e, em dois anos, houve uma redução de 73% nas ocorrências de distúrbios gastrointestinais. 


Empolgado, Ferreira passou a promover outras ações: convênio com farmácias (que oferecem descontos nos medicamentos e prazo de 45 dias para o pagamento), blitz de nutrição e de fisioterapia e o programa anjo da guarda, que consiste no monitoramento e em cuidados especiais voltados aos portadores de doenças crônicas. “Diminuímos em 10% as despesas com saúde e o número de afastamentos médicos caiu 30%”, afirma Ferreira.






“O funcionário estressado ou com problemas de saúde tem uma produtividade menor e muito mais chance de se envolver em acidentes de trabalho.” Para decidir quais ações implementar, Ogata lembra que é preciso conciliar as metas da empresa — diminuir faltas, acidentes e gastos com médicos — com os interesses dos colaboradores. “Deve-se descobrir o que eles consideram importante para o programa ter popularidade”, diz. 




Na Herbarium, indústria paranaense de fitoterápicos, os funcionários que estudam motivaram uma alteração no refeitório. Além do café da manhã e do almoço, oferecidos regularmente, quem frequenta cursos noturnos recebe um lanche especial antes de deixar o expediente. No ano passado, a Herbarium criou ainda uma clínica de fisioterapia interna, que atende gratuitamente os colaboradores e oferece, além do programa de esportes, aulas de teatro e coral aos interessados. “Há quatro anos tínhamos 5% dos colaboradores afastados, hoje não temos nenhum. Nosso índice de faltas é menor que 2%, nossa taxa de rotatividade é de 5% e acontece, principalmente, na equipe de vendas, que trabalha fora da empresa e não desfruta dos programas internos”, afirma Joanita Plombon, supervisora de recursos humanos. “Essas ações foram pensadas para melhorar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional dos funcionários e trouxeram, como resultado, um aumento da produtividade e da motivação”, diz. 


COMO ANDA A SAÚDE DOS TRABALHADORES 


O Sesi realizou pesquisa pioneira, em todo o Brasil, sobre o estilo de vida e hábitos de lazer dos trabalhadores da indústria, com 47.886 funcionários de 2.775 empresas. Confira. 





20,9% afirmam não ter uma boa qualidade de sono 






33% consomem álcool em excesso 



34,7% se sentem cansados após o trabalho 



40,5% têm excesso de peso 



45,4% não realizam qualquer atividade física 



47,9% alimentam-se com uma baixa quantidade de verduras e salada verde 

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Doação de sangue

Bom dia!!!
Hoje queria pedir para quem puder, e tiver interesse, para doar sangue.
É muito importante esse ato, você pode salvar muitas vidas e a gente nunca sabe se algum dia também iremos precisar.
"A doação não traz nenhum prejuízo ou risco para quem a realiza. A triagem clínica é rigorosa e o candidato só doa sangue se estiver em boas condições de saúde. As informações prestadas são mantidas em rigoroso sigilo e são de fundamental importância para a boa qualidade do sangue que será transfundido nos pacientes. O material utilizado é descartável e não há risco de contrair doenças durante o procedimento. A cada doação há uma nova avaliação clínica e o sangue é submetido a rigorosos testes laboratoriais. Os equipamentos são de última geração, os profissionais recebem treinamentos constantes.

Doar sangue não dói... a picada da agulha incomoda só um pouquinho.  São tirados cerca de 450 ml de sangue, procedimento que demora poucos minutos. O volume colhido não faz falta ao doador e o organismo se encarrega, rapidamente, de sua reposição.

E o melhor: os cerca de sete mil pacientes assistidos diretamente pela Rede Hemominas, em todo o estado, além dos atendidos via estabelecimentos de saúde, agradecem." (http://www.hemominas.mg.gov.br/hemominas/menu/cidadao/doacao/razoes_para_doar.html)
Faz três anos que sou doadora, sempre encorajo as pessoas a fazerem o mesmo!

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Faça sua parte



Se cada um fizer sua parte o mundo será melhor.
Parece utopia, mas é verdade, confira http://www.giselebundchen.com.br/atitude/
Depois me contem...
Bjão!

Bem Vindos!

Olá Pessoal!!!

Meu nome é Daiane Guimarães, estou aqui para compartilhar com vocês experiências, informações, cultura e sonhos.
Espero que gostem!!!